Gå til hoved indhold

Den skjulte hverdagstræning

Hvordan kan vi give borgerne en mere fysisk aktiv hverdag, som Sundhedsstyrelsen anbefaler?

Man kan sagtens være fysisk aktiv, selv om man hverken kan gå, løbe eller cykle. På dette kursus hjælper vi dig med at få øje på, hvordan borgerne kan blive mere fysisk aktive i deres hverdag.

Det kan fx være at dimse med sin yndlingsting, når man sidder i kørestol, rejse og sætte sig et vist antal gange fra stolen eller måske at få en motionscykel integreret i hverdagen. Al fysisk aktivitet tæller med. Og mere fysisk aktivitet kræver ikke flere personaleressourcer eller engagement. Men det giver mere trivsel og livsglæde.

Dette er et kort kursus af 1,5-3 timers varighed.

Målgruppe

Fagpersoner, som arbejder med mennesker med særlige behov.

Kursusform

Undervisning med mulighed for spørgsmål og diskussion.

Sted

I Center for Specialterapi eller på deltagernes arbejdsplads. Kontakt os for en dato.

Deltagerantal

10-15 deltagere.

Pris

Kontakt os for pris og mere info på tlf.: 39 98 79 12 eller mail: centerforspecialterapi@gentofte.dk